Отправьте тому, кто в нём нуждается
Приветствие
Здравствуй!
Разреши мне обращаться к тебе на «ты». Для меня это важно — так же, как важно то, что с тобой сейчас происходит. Именно поэтому я написал это письмо, адресованное тебе и тем, кто тоже нуждается в поддержке.
Мы ближе, чем кажется
Скорее всего, лично мы с тобой не знакомы, и, наверное, в географическом плане мы находимся далеко друг от друга. Но, несмотря на это, в данный момент времени мы находимся рядом. Несмотря ни на что, мы с тобой сейчас ближе, чем это может показаться даже нам самим.
Поэтому я обнимаю и укутываю тебя всей теплотой своей души! Постарайся почувствовать это прямо сейчас. Я делаю это искренне и сострадающе. Ты сейчас — очень близкий для меня человек. Надеюсь, я для тебя тоже. И я хочу тебе кое-что сказать.
Боль — часть любви
Говорят, что сердце, умеющее чувствовать любовь, вынуждено чувствовать и боль. Боль потери, боль разлуки, боль разочарования. И чем чище это сердце и чем оно искреннее, тем больнее ему иногда бывает переживать то, что эту боль причиняет.
Мне бы очень хотелось как-то уменьшить эту боль, помочь чувствовать её меньше и не так остро, как сейчас. Помочь тебе найти в себе силы, которые снова дадут возможность идти вперёд — к своему счастью, своей мечте и новым победам и радостям.
Всё, что ты переживаешь — имеет смысл
Конечно же, всё, что ты сейчас переживаешь, и страшно, и болезненно одновременно. Но вместе с этим, надеюсь, ты держишься. Ты ищешь возможности всё исправить. Благодарю тебя за это. Наверное, скоро ты и сам(а) себя за это поблагодаришь, поняв, для чего всё это было нужно.
Чувствую, что ты нуждаешься в помощи. Чувствую, что тебе неприятно и до слёз обидно от того, что всё это с тобой сейчас происходит. Разреши мне эту помощь тебе оказать так, как могу — так, как подсказывает мне моё сердце.
И если будут слёзы — позволь им течь по твоему лицу, как тёплому летнему дождю.
Если будут эмоции — принимай их такими, какие они есть. Пусть и то, и другое исцелит тебя, очистив от переживаний и тревог, давая новые силы с радостью жить дальше.
Мир делает нам больно.
Но он даёт и шанс на исцеление
Знаешь, мир иногда делает нам очень больно. Каждому из нас он делает очень и очень больно. И даже в это самое время, когда ты читаешь это письмо, кому-то совсем недалеко от тебя тоже ужасно больно. Возможно, для кого-то жить дальше так, как раньше, кажется почти невозможным.
Я не знаю, почему так происходит. Да и, наверное, никто не знает. Но то, что я знаю, может помочь тебе преодолеть всё это. И я уверен: оно обязательно поможет.
Верим в светлое будущее
Я знаю, что всё, что происходит, происходит для чего-то. Даже самое страшное. Даже самое больное и травмирующее. Люди, пережившие такую же боль и такое же отчаяние, не могут врать. Они говорят, что всё это в итоге преобразуется во что-то светлое. Даже очень болезненное тёмное когда-то становится созидающим светлым.
Главное — перетерпеть.
Главное — справиться.
Главное — выкарабкаться из того болота разочарования и жалости к себе, которое засасывает всех остановившихся и уставших.
Проблемы тогда начинают казаться нам огромными, когда мы встаём перед ними на колени, сказал однажды мудрый человек. Начинай преодолевать и справляться уже сейчас.
Цепляйся за будущее
Конечно, усталость от всего есть и у тебя. Но я прошу тебя дать себе возможность зацепиться за это пока ещё не видимое тобой будущее изо всех сил. Зацепиться всеми «зубами и когтями», чтобы смочь это преодолеть. В этот самый момент времени тысячи людей также, как и ты, цепляются за своё будущее всеми силами. И я прошу тебя цепляться ещё сильнее.
Позволь себе быть собой
Поверь, я тоже знаю, как иногда бывает больно. Когда тебе плохо, не так важно, какого ты пола или возраста. Болит душа, страдает сердце — а они возраста и пола не имеют.
Если хочется кричать — кричи. Если хочется закрыться ото всех и никуда не выходить — закройся на какое-то время и не выходи. Главное — не воспринимай то, что с тобой сейчас происходит, как что-то «невыносимое».
А если не получается — тогда нужно эту «невыносимость» куда-то деть, не оставляя её внутри: звонить по телефону доверия, рыдать в трубку, кричать и топать ногами, пока «кричится» и «топается». Одно условие — никто не должен пострадать. Ни ты, ни другие.
Жизнь возможна снова
Даже если ты не хочешь жить, а бывает и так, знай: Ты не хочешь жить так, как живёшь сейчас. Вдумайся в эту фразу. Сделай всё, что только возможно, чтобы начать жить так, как ты хочешь. Знаешь ли ты, как ты хочешь жить? Веришь ли ты, что это возможно?
Верь! Обязательно верь!
Понимаю, что тебе трудно, понимаю, что сил почти нет. Но они потому и кажутся такими — потому что ты трудишься, борешься, выкарабкиваешься. Ты обязательно справишься. Я мысленно отправляю тебе помощь и поддержку.
Как правильно страдать
Опытные психологи, помогающие людям в самых сложных ситуациях, говорят, что существует два вида страданий.
Первый — это истинные страдания, возникающие от самой психотравмирующей ситуации. Их нужно пережить, переболеть, перестрадать, собрав все свои силы воедино. Это боль, которую нельзя игнорировать, но можно прожить.
Второй — это лишние страдания.
Они возникают из-за мыслей вроде: «Почему именно со мной? Почему так несправедливо?». Эти страдания часто причиняют больше боли, чем первые. Оставь их на потом, на тот день, когда в тебе будет больше сил.
У тебя уже достаточно сил
Возможно, тебе не хватает уверенности в том, что ты справишься. Но знай: У тебя уже сейчас достаточно сил, чтобы преодолеть всё это. Моё желание помочь тебе и поддержать тебя в этот трудный момент даст тебе дополнительную силу и уверенность.
Просто знай, что сейчас я рядом. Каждый твой трудный шаг я мысленно прохожу вместе с тобой.
Если будет нужно — я пойду рядом. Только, пожалуйста, двигайся вперёд — мыслями, словами, поступками. Спланируй своё завтра. Оставь в нём место для пусть незначительной, но улыбки.
Впереди — свет
Впереди тебя ждёт многое: и искреннее веселье, и новые радости, и счастье, отражённое в глазах по-настоящему близких тебе людей. Для этого надо «выздороветь» изнутри. Выздороветь раньше, чем отступит вся эта ситуация снаружи.
Поверить в себя. Дать себе право жить не так, как больно, а так, как ты уже сейчас хочешь и имеешь право жить. Солнце есть всегда, просто иногда оно закрыто облаками. Не забывай об этом!
Отпускание — путь к исцелению
Все твои потери и страдания постепенно превратятся в новые приобретения и радость. Видимо, пришло время отпускать то, что отпускать очень больно. Но именно через это отпускание, через это преодоление и приходит исцеление и выздоровление всей твоей жизни в целом.
Выздоравливай
Поэтому, пожалуйста, выздоравливай!
Во всех смыслах выздоравливай:
- В телесном
- В душевном
- В духовном
Твоё счастье нужно не только тебе, но и всем любящим и ценящим тебя людям. А таких, действительно, немало. Я верю в возможность этого счастья. Я вижу твою счастливую улыбку в твоём скором счастливом будущем. Когда и ты увидишь её в зеркале — ты поймёшь всё, о чём я пишу.
Новый день — новая надежда
Истина такова: всё в этом мире, даже самое плохое, когда-нибудь проходит. Солнце уходит и восходит, и с новым днём приходят новые возможности и радости, оставляя старое позади. Прими это как данность. Постарайся помочь тем, кто этого пока ещё не знает.
Завершение
Благодарю тебя за то, что это время мы были вместе. Мы все в каждый момент нашей жизни на этой планете — вместе. Пусть всё, что происходило с тобой, сделает тебя мудрее и сострадательнее ко всем остальным живым существам, для которых пройденные тобой страдания ещё впереди.
После того, как ты дочитаешь это письмо, умойся холодной водой, вдохни полной грудью и выдохни. С этого момента для тебя начинается новый этап. И ты это скоро почувствуешь.
Пусть всё начавшееся сейчас в твоей жизни приведёт тебя к счастью и любви. Благодарю тебя и обнимаю. Всей душой. Всем сердцем.
Подпись
Будь счастлив, и, желательно, поскорее и навсегда!
Твой искренний друг и доброжелатель.
